5 phút tập thể dục, bạn có một ngày dài sáng tạo đầy năng lượng cùng đồng nghiệp: Tại sao không?!

Trước khi đọc bản tin, mời Quý vị cùng tham gia “tập thể dục cùng Môi Trường Á Châu” theo clip dưới đây:

“Sức khỏe là vốn quý nhất của con người”, đúng vậy, có sức khỏe:

- Bạn hoàn thành tốt công việc

- Bạn sáng tạo mỗi ngày

- Bạn đón nhận thử thách một cách tràn đầy năng lượng

- Bạn chăm sóc được những người yêu thương

- Hay đơn giản bạn không ngại đi bộ thêm một đoạn đường

- …

Bất cứ hoạt động nào khi mới thực hiện cũng sẽ khá lạ lẫm và khó thực hiện liên tục, mặc dù vậy hoạt động tập thể dục của Môi Trường Á Châu đã phát triển thành văn hóa của toàn bộ nhân viên ở các chi nhánh, kho của công ty.

5 phút tập thể dục, bạn có một ngày dài sáng tạo đầy năng lượng cùng đồng nghiệp: Tại sao không?!

Một số bạn có thể nghĩ rằng hoạt động quá nhiều sẽ làm suy giảm nguồn năng lượng dự trữ của cơ thể. Tuy nhiên, tập thể dục 5 phút trước mỗi buổi làm việc sẽ giúp bạn tăng sự tuần hoàn máu, tăng cường cơ tim, chống lại sự mệt mỏi, tỉnh táo hơn và luôn cảm thấy khỏe khoắn, tràn trề năng lượng trong suốt cả ngày. Những điều này khiến một ngày làm việc của bạn trở nên tuyệt vời hơn bao giờ hết, và bạn sẽ cảm thấy thật dễ dàng để hoàn thành công việc.

Nhận thức được lợi ích của việc tập thể dục, Công đoàn Môi Trường Á Châu lên ý tưởng gắn kết và hỗ trợ tất cả nhân viên văn phòng vận động cơ thể trước mỗi buổi làm việc. Giờ đây, phong trào này không những nhận được sự tham gia, hưởng ứng của khối văn phòng mà còn trở thành văn hóa của tất cả công nhân viên tại các kho, chi nhánh của Môi Trường Á Châu.

Các thành viên đã không còn rụt rè, tập thể đã gạt đi những ngại ngùng ban đầu, thoải mái cùng gặp gỡ, tham gia.

Từ những kinh nghiệm thực tế của Công đoàn công ty Môi Trường Á Châu, chúng tôi mong muốn cùng chia sẻ với Quý vị. Hầu hết các công việc, đặc biệt là các công việc ít vận động hoặc duy trì ở một tư thế quá lâu (đứng, ngồi, khom, …) rất dễ gây ra các vấn đề sức khỏe về lâu dài. Vì vậy, nên thiết lập cho mình một thói quen tập thể dục hoặc đơn giản là vận động tại chỗ bằng các động tác đơn giản để giữ gìn sức khỏe thật tốt, duy trì nguồn năng lượng tinh thần dồi dào.

Có thể nhiều Quý vị đã có thói quen tập thể dục đều đặn từ lâu, Môi Trường Á Châu luôn luôn lắng nghe và nhận những chia sẻ từ Quý vị để mỗi người có thể cùng nhau xây dựng nếp sống lành mạnh, khỏe khoắn, tươi trẻ. Quý vị có những chia sẻ, cảm nghĩ vui lòng gửi về: info@moitruongachau.com. Trân trọng cảm ơn!

---Môi Trường Á Châu---